intarirea sistemului imunitar,11 remedii naturale
11 remedii naturale pentru intarirea sistemului imunitar O dieta sanatoasa, lipsita de zahar rafinat si de mancaruri procesate, este una din cele mai bune metode pentru intarirea sistemului imunitar , iar exercitiul fizic este, de asemenea, foarte important. Aceste solutii sunt indicate pentru un stil de viata sanatos, insa nu sunt intotdeauna suficiente. Intr-o lume in care toxinele se gasesc la tot pasul si expunerea este dificil de evitat, este indicat sa iti iei masuri de protectie suplimentare. Iata 11 metode naturale pentru intarirea sistemului imunitar: 1. Probioticele Bacteriile bune de la nivelul stomacului, cunoscute drept probiotice, sustin digestia, prin combaterea organismelor daunatoare. Luand in considerare ca 70% din sistemul tau imunitar se afla in stomac, a mentine un echilibru al bacteriilor probiotice este esential pentru intarirea sistemului de aparare a corpului. Mancarurile bogate in probiotice, precum chefirul sau varza acra, te pot ajuta sa imbu...