Site-ul domnului Bubu

Cel mai bun ghid de sanatate trupeasca si sufleteasca ! Sanatate 1.      Bea multa apa. 2.      Ia un mic dejun de rege, un dejun de print si o cina de cersetor. 3.      Mananca mai multa mancare care creste in copaci si in plante si  mai putin din cea care este manufacturata. 4.      Traieste cu cei trei 3 E : Energie, Entuziasm si Empatie. 5.      Gaseste putin timp ca sa meditezi. 6.      Joaca-te mai des. 7.      Citeste mai multe carti decat ai citit in 2011. 8.      Asaza-te, in liniste, cel putin 10 minute in fiecare zi. 9.      Dormi cel putin 7 ore. 10.    Mergi in fiecare zi timp de 10 pana la 30 de minute si, mergand,  surade. Personalitate 11.    Nu-ti compara viata cu a celorlalti. N-ai nici o idee cum poate fi  viata lor. 12.    Evita gandurile negative sau lucrurile pe care nu le poti controla. Investeste mai  degraba energia in momentul prezent. 13.    Nu face prea mult. Cunoaste-ti limitele. 14.    Nu-ti pierde pretioasa ta energie in bar

Combinatii gresite de alimente nr. 1 -  FRUCTE DUPA MASA.  Fructele nu se mananca in combinatie cu alte alimente. Motivul este ca fructele contin anumite tipuri de zaharuri care nu au nevoie sa fie digerate, deci fructele vor ramane foarte putin in stomac. Consumate cu alte grupe de alimente (grasimi, proteine, legume sau amidonoase), fructele vor ramane in stomac mult mai mult decat e nevoie si vor fermenta. In mod corect, fructele se mananca singure, cu 30 de minute inainte de masa sau la 2 ore dupa. nr. 2 -  IAURT CU FRUCTE.  Cum adica, iaurtul ala atat de bun si gustos din reclame, de fapt nu e bun? Exact. Dupa cum spuneam si mai sus, fructele trebuie mancate singure si in nici un caz nu intra in combinatii cu alte alime