Modul CORECT de preparare a ciupercilor la grătar sau cuptor!
Modul CORECT de preparare a ciupercilor – Ciupercile la grătar reprezintă o soluție rapidă pentru o masă simplă, vegetală și proteică în același timp. Timpul necesar preparării este foarte mic, se pot folosi diverse combinații pentru a obţine preparate gustoase. Numeroase studii au demonstrat faptul că ciupercile champignon reduc semnificativ evoluția diabetului datorită conținutului foarte mic de carbohidrați, O sută de grame de ciuperci champignon au 25 de calorii și sunt bogate în proteine, vitaminele B1, B2, niacin, folaţi, minerale : fier, fosfor, potasiu și oligoelemente. În plus, acestea au un indice de sațietate ridicat, așa că pot fi de mare ajutor în curele de slăbire, cu o singură mențiune: nu se pregătesc cu ulei. Modul CORECT de preparare a ciupercilor – O variantă foarte bună este prepararea ciupercilor la grătar sau cuptor… – Dacă nu vă plac ciupercile champignon, puteţi folosi pleurotus sau ciuperci de pădure. – Ciupercile