Site-ul domnului Bubu

       ​I​ nvăţăturile şi secretele franţuzoaicei Jeanne Louise Calment,  care a atins 122 de ani

Despre civilizaţie... în Japonia.   Peste tot pe unde am fost, inclusiv prin marile oraşe, aproape că nu vezi coşuri de gunoi. Sunt rarisime. Nici măcar în luxoasele vagoane de cale ferată, de o curăţenie incredibilă. A arunca gunoiul tău într-un coş public e socotită o treabă dubioasă. În tren, dacă un japonez mănîncă o portocală, scoate o punguţă de plastic, pune acolo cojile şi le ia cu el. Când coboară din tren, însoţitorul de vagon stă la uşă cu un sac de plastic, să le ia pungile. Stupoare. Foarte puţini lasă acolo resturile. Spun că e nepoliticos să dai cuiva resturile tale (de obicei, străinii lasă pungile). De foarte multe ori le duc acasă şi le pun în sacul lor de deşeuri, sortate, desigur. În mentalitatea lor, gunoiul e o treabă intimă, a fiecăruia, trebuie discret rezolvată. Am făcut pariu cu un coleg că într-o oră de plimbare nu găsim pe jos un muc de ţigară. Şi n-am găsit. E o plăcere să trăieşti într-o asemenea ţară, printre asemenea oameni.   La To

Cum poti sa adormi ! Daca va chinuiti in fiecare seara sa adormiti pentru ca ati mancat prea tarziu sau pentru ca ati stat prea mult cu ochii la televizor sau la calculator, atunci acest articol este pentru voi! Este vorba despre un truc ce poarta numele "respiratia 4-7-8" Ce este respiratia "4-7-8"? Este o metoda dezvoltata de Dr. Weil , un renumit medic, care a gasit o modalitate foarte simpla de contracarare a stresului, ceea ce ii permite creierului sa intre in starea de repaus mult mai repede. Cum se face respiratia "4-7-8"? Cand va asezati seara in pat si doriti sa adormiti, incercati urmatoarele: - Pur si simplu trageti aer pe nas timp de 4 secunde - Tineti-va apoi respiratia timp de 7 secunde - Expirati apoi timp de 8 secunde De aici vine denumirea de respiratia 4-7-8! Repeta acest procedeu de 3 ori la rand si vei