bem apa numai cand ne este sete.

 Trebuie sa bem apa numai cand ne este sete.

 

 

 

UE: "Apa nu hidrateaza organismul"

O comisie de ancheta a Uniunii Europene a ajuns, dupa trei ani de
cercetari, la concluzia ca apa nu hidrateaza organismul.
Regulamentul (UE) nr 1170/2011 din 16 noiembrie 2011, publicata
inJurna lul Oficial al Uniunii Europene L 299/1, SE, statueaza ca "apa
nu poate preveni deshidratatrea".
Directiva europeana se bazeaza pe un studiu care a durat trei ani si
care s-a facut intr-un centru de cercetari din Italia, reusind sa
combata o credinta de zeci de ani. Concluzia studiului este ca apa nu
este responsabila de hidratarea organismului.

Daca pana acum ne straduiam sa bem zilnic 1-2 litri de apa ca sa fim
sanatosi, aflati ca acest obicei nu ne aduce niciun beneficiu.
O noua lege a Uniunii Europene pretinde ca oricata apa consuma o
persoana, acest lucru nu poate combate deshidratarea organismului.
Dupa o dezbatere de trei ani, Uniunea Europeana a decis sa interzica
firmelor care imbuteliaza apa sa mai foloseasca mesajul publicitar cum
ca apa asigura o hidratare corespunzatoare.
Cei care nu vor respecta aceasta decizie si vor continua sa facarecla
ma mincinioasa, risca pana la 2 ani de inchisoare - scrie The
Telegraph.
Decizia a primit deja avizul presedintelui Comisiei Europene, Jose
Manuel Barroso.
Cei care sustin legea, precizeaza ca deshidratarea este o afectiune
provocata de un dezechilibru in organism, care nu poate fi combatut
numai prin consumul de apa.
O persoana sanatoasa nu se va deshidrata, chiar daca nu va bea multa
apa - sustine profesorul Brain Ratcliff, purtatorul de cuvant al Societatii
britanice de Nutritie.

STUDIUL STIINTIFIC 1

Pana acum, aproape toti doctorii si expertii in medicina ne-au sfatuit
sa bem, in mod constant, cat mai multa apa, cel putin un litru pe zi. Iata
ca situatia se schimba, din cauza unui specialist, cercetatoarea scotiana
Margaret McCartney

McCartney a scris in publicatia de specialitate British Medical
Journal, citata de All Headline News, ca studiile sale arata ca, daca un om
bea apa fara sa-i fie sete, pot aparea unele deficiente: puterea de
concentrare scade, in loc sa creasca. De asemenea, unele substante chimice
care se folosesc in dezinfectarea apei imbuteliate sunt nocive pentru
organismul uman.

McCartney a mai avertizat, de asemenea, asupra pericolului aparitiei
unei afectiuni rare, dar iminenta, cauzata de consumul ridicat de apa.
Aceasta boala se numeste hiponatremie si are ca efect scaderea brusca
a nivelului de saruri din corp, precum si aparitia unei tumori la
creier.

http://www.doctormercola.com/ food-health/how-much-water-do- you-need-to-drink/Expertii
avertizeaza acum ca prea multa apa consumata poate dauna sanatatii:

Dr. Margaret McCartney spune ca a bea apa in exces poate conduce la o
pierdere a somnului si implicit la o proasta odihna, pentru ca cei
care fac asta vor fi nevoiti sa se trezeasca des in timpul noptii,
pentru a merge la toaleta.
Cum? Serviciul National de Sanatate, impreuna cu medici recunoscuti si
nutritionisti, nu recomanda publicului sa bea cel putin 1-2 litri de
apa pe zi, pentru prevenirea afectiunilor rinichilor, pentru scaderea
in greutate si cresterea nivelului de concentrare?
Oamenii au fost condusi sa creada intr-o serie de numeroase beneficii
asupra sanatatii atribuite consumului unei ample doze zilnice de apa,
dari ntr-un studiu publicat in British Medical Journal, dr. Margaret
McCartney a spus, ca recomandarea celor "sase-opt pahare de apa pe zi"
era "nu numai o prostie, ci si un nonsens complet demascat" -
relateaza publicatia Mail.
Ea a spus ca cercetarile aratand beneficiile unui consum sporit de apa
au fost adesea "exagerate" de producatorii de ape imbuteliate.
Dr. Paul McCartney a avertizat ca prea multa apa ar putea conduce la o
situatie fatala numita hiponatremie, caz in care nivelul de saruri din
organism scade, ceea ce ar putea determina aparitia de umflaturi in
zona creierului.
Profesorul Stanley Goldfarb, un expert in metabolism de la
Universitatea din Pennsylvania din Statele Unite, a declarat: "Datele
din prezent arata ca in realitate nu exista nici o dovada..."
Cel mai bun lucru de facut este sa bei numai atunci cand ti-e sete si
sa mananci numai atunci cand ti-e foame.
Referinte:
http://www.dailymail.co.uk/ health/article-2014112/ Drinking-water-bad-health- Benefits-myth.htmlhttp://www. doctormercola.com/food-health/ how-much-water-do-you-need-to- drink/...........

Drinking too much water 'can be bad for your health': Benefits are a myth www.dailymail.co.uk Water is said to help us prevent kidney damage, lose weight and increase concentration levels. But experts now warn that drinking eight glasses of water a day is not good for you after all.

Ce este hiponatremia?

Hiponatremia (hiperhidratarea) este o stare potential letala, care
intervine atunci cand nivelul de sodiu din plasma atinge o valoare mai
mica de 130 milimoli pe litru. Se poate evita prin mentinerea
echilibrului de electrolit.

Hiponatremia poate fi adesea confundata cu deshidratarea, datorita
faptului ca multe dintre simptome sunt similare. Cele mai distinctive
simptome sunt culoarea, volumul si frecventa urinei. Sportivii care
prezinta hiponatremie vor avea o urina deschisa la culoare, cu volum
mare si frecventa crescuta a urinarii. In schimb, sportivii
deshidratati vor avea o
urina inchisa la culoare, cu volum mic, si rara ca frecventa a mictiunii.

Sodiul este esential pentru multe functii ale corpului, inclusiv
mentinerea echilibrului fluidelor, reglerea tensiunii arteriale si
functionarea normala a sistemului nervos.
Hiponatremia a fost uneori mentionata ca "Intoxicatia cu apa," mai
ales atunci cand se datoreaza consumului de apa in exces, fara
suplimentarea adecvata de sodiu.

Ce se intampla in timpul intoxicatiei cu apa?

Intoxicatia cu apa produce aceleasi efecte ca si innecul.
Dezechilibrul electrolitic si umflarea tesuturilor poate cauza batai
neregulate ale inimii, permitand lichidului sa intre in plamani.
Umflarea tesuturilor creierului provoaca convulsii, coma si moarte in
cele din urma, cu exceptia cazului in care consumul de apa este
limitat si se administreaza o solutie salina hipertona (sare).

Intoxicatia cu apa provoaca tulburari digestive si tulburari ale
constiintei. Daca tratamentul este administrat inainte de umflarea
tesutului, pacientul se poate recupera complet in termen de cateva
zile.

Trebuie sa bem apa numai atunci când ne este sete!