Cele mai sănătoase 27 de alimente ALCALINE de pe planetă!

                     Cele mai sănătoase
 27 de alimente ALCALINE de pe planetă! Mâncați-le cu
 încredere, previn OBEZITATEA și bolile de INIMĂ
 
             
                             
 Organismul uman a devenit din ce în ce mai încercat, după ce
 îl agresăm zilnic cu ingrediente și mâncare procesată, care
 afectează în mod vădit nivelul pH-ului său. Dacă mănânci
 semipreparate constant, cu siguranță organismul tău este
  bombardat de alimente acide, ceea ce este un dezastru
 pentru el,  construit să trăiască alcalin.

 Așadar, faptul că ne îndopăm cu alimente nesănătoase este
 cât se poate de grav pentru sănătatea noastră!
 Cu cât mâncăm mai multe alimente acide, cu atât mai mult ne
  schimbăm  nivelul ph-lui. Acidul acesta este periculos și va
  crea un mediu  periculos, sistemul nostru imunitar va fi slăbit
 și vom deveni  vulnerabili în fața multor boli.

 Care sunt cele 27 de alimente alcaline pe care ar trebui să le
 consumăm
 Axați-vă pe consumul acestor alimente sigure, alcaline, care
 vor  deveni aliatul sănătății voastre. Sunt multe, aveți de
 unde alege.
 Mâncați-le cu încredere! Desigur, cei aflați sub tratamente
 pentru  diabet, tensiune etc, trebuie să se consulte cu medicul,
 înainte de a le trece pe lista zilnică.

 1 - Pepenele roşu
 este fabulos când este vorba de curățarea  colonului. Este un
 aliment super alcalin, are un pH de 8,5. Este bogat  în apă
 (95%) și fibre, un aliment deosebit de sănătos.

 2 - Semințele de in
 antiinflamator, pot fi remediul perfect pentru  femeile aflate la
 menopauză, este vital să le introduceți în meniu.

 3 - Mangoldul
 Este o legumă verde, rudă cu sfecla și din aceeași familie cu
 spanacul și varza kale. Mangoldul este o leguma  de la care
 folosim frunzele, frumoase, crocante si gustoase. Mangoldul e
  plin de antioxidanti si substante cu rol antiinflamator si de
 detoxifiere, este alcalin și elimină radicalii liberi din corp.

 4 - Hrișca.
 Înlocuitorul ideal al grâului. Acest aliment alcalin vă va
 accelera metabolismul și energia, vă apără de boli de inimă.

 5 -  Uleiul de măsline
 Un alt aliment alcalin bogat în vitamina E și acizi grași
 mononesaturați. De aceea este atât de recomandat.

 6 - Lămâia.
 Un aliment super alcalin, tratează și previne o mulțime de
 afecțiuni, este esențial să o consumați cât puteți de des.
   
 7 - Castravetele.
 Este un bun remediu pentru piele, îi echilibrează pH-ul, iar
 aceasta va arăta mai tânără. Este bun la orice, conține 90%
 apă.

 8 - Mango.
 Acest fruct este un remediu uluitor când este vorba de
 curățarea colonului.

 9 - Papaya.
 Mulți consideră acest aliment alcalin un laxativ natural.
 De aceea poate curăța colonul foarte bine.

 10 - Ananas.
 Este foarte indicat în curele de slăbire.

 11 - Quinoa.
 Menține un nivel sănătos al glucozei în sânge.

 11 - Avocado.
 Bogat în acizi grași mononesaturați, menține sănătatea
 inimii.

 12 - Varza de Bruxelles
 Mulți nutriționiști spun că este un aliment care previne
 cancerul, dar încă nu există studii care să ateste acest
 lucru.

 13 - Grepfrut.
 Acest fruct este o surs[ de antioxidanți.

 14 - Spanac.
 Este o legumă excelentă, care abundă în vitamine.

 15 - Banana.
 Este un superaliment care trebuie inclus neapărat în
 meniul dumneavoastră.

 17 - Algele.
 Sunt o excelentă sursă de fier.

 18 - Portocalele.
 Combat virozele și gripa.

 19 - Morcovii.
 Legume care conțin betacaroten, susțin  vederea.

 20 - Conopida.
 Acest aliment este un înlocuitor sănătos al pâinii.

 21 - Strugurii.
 Sursă excelentă de antioxidanți, abundă în vitamine,
 țin în frâu tensiunea arterială.

 22 - Broccoli.
 Dacă veți consuma acest aliment înăbușit (gătit la
 abur), vă puteți reduce nivelul colesterolului rău.

 23 - Varză murată
 Este un aliment probiotic pe care ar trebui să
 îl includeți în meniul dumneavoastră.

 24 - Germeni de lucernă.
 Sunt ușor de digerat și vă echilibrează hormonal.

 25 - Roşii

 26 - Fasole verde

 27 - Cartofi