LENEA duce la viata lunga, spune CEL MAI BATRAN ENGLEZ !

CEL MAI BATRAN ENGLEZ !

   Născut în  Tunstall pe 4 noiembrie
 1902, este cel mai bătrân bărbat din Marea Britanie
 trăieşte în Derbyshire din 1947, iar de-a lungul
 vieţii sale  a fost martorul a două războaie
 mondiale, a fost preot în armata britanică şi
 învăţător timp de 10 ani, fiind căsătorit de 3
 ori.  

   Rugat să-şi dezvăluie secretul
 longevităţii, seniorul a mărturisit candid:
 lenea!  Mulţi au crezut că e doar o glumă,
 însă studii recente vin să  demonstreze că
 un consum mic de energie poate să ne ajute să trăim
 mult şi bine.


    Persoanele care nu prea se înghesuie să
 muncească şi care au oroare de exerciţiile fizice
 bănuiau de multă vreme acest lucru, dar acum a
  fost confirmat de oamenii de
 ştiinţă: lenea prelungeşte viaţa!


    Cei care se trezesc în zori şi sunt
 agitaţi toată ziua îşi pregătesc din tinereţe
 mormântul, susţine dr. Peter Axt, expert în
 sănătate publică,
  citat de Daily Mail. El recomandă să lenevim
 jumătate din sală ori să facem jogging.


    Dr. Peter Axt şi fiica sa, dr.
 Michaela Axt-Gadermann, au publicat o carte
 ("Bucuria Lenii: Cum s-o laşi mai moale şi să
 trăieşti mai mult") în
  care explică pe larg faptul că toţi oamenii posedă
 o cantitate limitată de "energie vitală"
 şi că viteza cu care este consumată, determină
 precis  speranţa de viaţă a fiecărei
 persoane.


   Cei doi mai spun că activităţile care sunt
 mari consumatoare de energie, precum "trasul
 de fiare" într-o sală de forţă, accelerează
  îmbătrânirea şi fac organismul mai susceptibil
 la îmbolnăvire. "Un stil de viaţă mai relaxat
 este important pentru sănătate...


    Dacă ai o viaţă stresantă şi
 faci exerciţii fizice în exces, organismul produce
 hormoni care duce la hipertensiunii",
 afirmă Axt-Gadermann.


   Ea a adăugat că una dintre diferentele-cheie
 între oamenii mai leneşi şi cei hiperactivi este că
 organismele mai active produc mai mulţi
  "radicali liberi" (molecule instabile
 de oxigen) despre care se crede că ar
 accelera îmbătrânirea.


    Mai mult, "lenea este, de
 asemenea, importantă pentru un sistem
 imunitar sănătos pentru că celulele
 specializate în apărarea organismului
  sunt mai puternice în condiţii de relaxare
 decât în situaţii de stres". Iar în timpul
 relaxării şi metabolismul este mai lent,
 producându-se mai puţini
  radicali liberi.


    Atât Axt-Gadermann, 34 de ani, cât
 şi tatăl său, în vârstă de 65 de ani, au fost
 alergători de cursă lungă (fond), ceea ce le permite
 să susţină
  că vorbesc în cunoştinţă de cauză.

    Totodată, ei afirmă că râsul este
 o alternativă mai sănătoasă decât alergarea
 sau exerciţiile fizice.


    În carte, cei doi cercetători mai
 spun că lenea este foarte bună şi pentru creier.
 Asta pentru că exerciţiile fizice sau stresul duc la
 producerea  unui excedent de cortizol, un hormon
 care vatămă neuronii provocând pierderi de memorie
 şi senilitate prematură.


   “Lenea nu e nimic altceva decât o
 obişnuinţă de a te odihni înainte de
 a obosi” spunea Jules Renard. Iar butada,
 foarte reuşită, ar avea o mai  mare
 aplicabilitate dacă societatea n-ar culpabiliza statul
 degeaba, fie el şi pe termen foarte scurt,
 întreţinând totodată un veritabil
  cult al muncii asidue şi al activităţii fizice.


   Nota Bene: Bătrânii noştrii spuneau despre
 o persoană leneşă: Ăsta trăieşte 100 de ani şi
 uite... s-a dovedit că aveau dreptate.