Regim drastic de slabire.
REGIM DRASTIC DE SLABIRE
MIC DEJUN:
3 felii de paine cu unt integral si marmelada.
Doua oua omleta cu bacon, 1pahar de lapte, 1 pahar suc de fructe si o ceasca de cafea.
Apoi 45 de minute echitatie!
PRANZ:
2 portii din orice fel mancare, la alegere, salata cu mult ulei, cartofi prajiti, 2 felii de tort cu ciocolata si cola sau bere.
Apoi o ora si jumatate de echitatie!
GUSTARE:
inghetata (4 cupe), 2 prajituri insiropate, 1 kg capsuni.
Apoi 45 minute echitatie!
MIC DEJUN:
3 felii de paine cu unt integral si marmelada.
Doua oua omleta cu bacon, 1pahar de lapte, 1 pahar suc de fructe si o ceasca de cafea.
Apoi 45 de minute echitatie!
PRANZ:
2 portii din orice fel mancare, la alegere, salata cu mult ulei, cartofi prajiti, 2 felii de tort cu ciocolata si cola sau bere.
Apoi o ora si jumatate de echitatie!
GUSTARE:
inghetata (4 cupe), 2 prajituri insiropate, 1 kg capsuni.
Apoi 45 minute echitatie!
CINA:
2 pizza cu de toate si extra topping cu branza, plus 1 litru de cola.
Apoi 2 ore echitatie!
Acest regim are rezultate spectaculoase!!!
În 20 de zile calul slabeste cel putin 15 kg !
Comentarii
Trimiteți un comentariu
Lasati un comentariu